Tanda-Tanda Kolesterol Naik???

Benarkah Tengkuk sakit pertanda kolesterol naik??

Banyak yang mengeluh pundak dan tengkuk sakit, terus bela-belain untuk cek kolesterol yang harganya lumayan menguras kantong. karena sudah tersugesti kepercayaan umum bahwa kalau tengkuk dan pundak sakit itu tanda kolesterol naik.
mari kita bahas pelan-pelan :
Kolesterol itu umumnya terbagi empat item

• Total kolesterol
• LDL / Kolesterol jahat : Nilainya Harus rendah
• HDL / Kolesterol baik : Nilainya harus tinggi
• Trigliserida : Nilainya harus dibawa 150 (Setiap referensi Mungkin ada perbedaan)

jika kita melakukan pengecekan menggunakan darah tepi/ Stik kolesterol biasanya hanya untuk membaca Total kolesterol, sedangkan yang item lainnya tidak terbaca. untuk mengetahui item kolesterol lainnya itu dengan cara cek menggunakan alat yang lebih lengkap.

jika Trigliserida naik biasanya memang akan terasa nyeri-nyeri di badan. tapi tetap tidak semua yang nyeri di badan tanda kolesterol naik.

Apa saja tanda-tanda kolesterol naik?

Secara tanda-tanda mungkin sakit tengkuk dan pundak bisa di masukkan ke tanda-tanda naiknya kolesterol, tetapi tidak semua yang mengeluh sakit tengkuk kolesterolnya pasti naik. banyak hal lain yang mempengaruhi kondisi tersebut. dan yang paling sering biasanya otot di sekitar tengkuk tegang karena aktifitas sehari-hari.

untuk menetukan apakah seseorang itu mengalami kolesterol tinggi atau tidak, memang harus di cek laboratorium. dokter biasanya akan menyarankan untuk minum obat relaksasi otot dan anti nyeri untuk tahap pertama keluhan.
Tahap selanjutnya baru dokter akan menyarankan tes Laboratorium jika memang belum mebaik dengan anti nyeri.

Bahaya Kolesterol Tinggi

Sesuatu yang berlebihan dalam tubuh pasti akan ada masalah yang akan timbul apalagi jika terus menerus dalam jangka panjang. Secara garis besar sebagai berikut :

• Penyumbatan Pembuluh darah : tebalnya lemak di dalam pembuluh darah akan terjadi sumbatan
• Stroke : Dengan telah terjadi penyumbatan maka aliran dara akan terhambat, apalagi jika serpihan lemak ikut kedalam aliran darah sampai ke pembuluh darah yang berdiameter kecil maka akan terjadi sumbatan.
• Penyakit jantung : sama seperti di atas jika lemak didinding pembuluh darah tebal dan itu berada di pembuluh darah jantung maka akan terjadi Jantung Koroner

Cara mencegah Kolesterol Tinggi

Secara umum untuk menjaga kesehatan kita tetap di anjurkan membiasakan pola hidup sehat. dengan cara sebagai berikut :

• Olahraga teratur minimal 30 menit dalam sehari : Olahraga berat sekalipun jika tidak rutin tidak akan berdampak baik untuk tubuh.
• Mengkonsumsi Makanan Gizi seimbang : yaitu makanan yang cukup karbo, cukup protein, sayur.
• Mengurangi makanan yang berlemak apalagi yang berlemak jenuh
• Mengkonsumsi makanan Seafood dengan bijak

Kesimpulan dari artikel ini adalah makan makanan yang sesuai, yang bergizi seimbang dengan porsi ideal. Olahragalah dengan teratur. tidurlah dengan teratur (Bukan Malas-malasan).

Kolesterol merupakan senyawa yang juga di perlukan oleh tubuh tetapi dalam batas normal. berpantangan berat sekalipun tidak menyelesaikan masalah. kita hanya di tuntut untuk menyesuaikan porsi makan kita dengan porsi ideal (Tidak kurang dn tidak berlebihan).

Semoga Bermanfaat..

Baca Selengkapnya »

Penyakit tipes/ tyfus/ tyfoid itu?

Apakah penyakit tipes/ tyfus/ tyfoid itu?

Penyakit tipes/ tyfus/ tyfoid adalah penyakit yang di sebabkan oleh kuman yang di kenal dengan Salmonella Thyphi dan Salmonella Parathyphi.

Dari manakah asal penyakit tipes/ tyfus/ tyfoid itu?

Banyak yang bertanya sebenarnya asal mula seseorang terkena kuman salmonella thyphi itu dari mana?.

Disni saya akan menjabarkan tempat asal kuman tersebut, kuman salmonella itu berasal dari kotoran atau tempat-tempat yang memang kotor, seperti Sampah, kotoran manusia dan lain-lain.

tapi bagaimana bisa sampai masuk kedalam tubuh kita?

Jawabannya : kuman salmonella di bawa oleh binatang-binatang yang sering berada di tempat kotor ke sumber makanan yang kita konsumsi, seperti makanan yang terbuka. selain itu jika salmonella masuk ke sumber air maka akan berkembang biak dan bisa mewabah ke setiap pemakai air yang terkontaminasi kuman tersebut.

Cara lainnya adalah jika ada orang yang sudah terinfeksi kuman salmonella thyphi atau para thyphi mana di kotorannya akan mengandung bibit-bibit kuman tipes/ tyfus/ tyfoid. sehingga jika dia tidak menjaga kebersihan saat membuang kotoran/tinja maka akan beresiko menularkan ke orang lain melalui makanan yang tidak bersih,

Baca Selengkapnya »

Apakah penyakit Asam lambung bisa sembuh?

Apakah penyakit Asam lambung bisa sembuh?
Apakah penyakit asam lambung berbahaya?

Bagi yang menderita penyakit asam lambung/gastritis mungkin pertenyaan ini sering kita dengar atau bahkan kita tanyakan ke diri kita sendiri.karena sudah bosan setiap hari kambuh atau malah belum sempat sembuh sudah kumat lagi dan lagi..

sebelum kita menjawab pertanyaan itu, mari kita bahas dahulu penyakitnya..

1. Pengertian 

Secara sederhana penyakit asam lambung adalah penyakit akibat peningkatan asam lambung yang membuat dinding lambung menjadi iritasi, ditandai dengan

Baca Selengkapnya »

CARA SCAN MENGGUNAKAN KAMERA HP / HANDPHONE

Hampir setiap orang sekarang sangat membutuhkan sebuah Alat SCAN file, alat scan sangat di butuhkan untuk membuat dokumen penting kita seperti ijzah, nilai, KTP, dan lainnya dalam bentuk digital, sehingga mudah di bawa kemana-mana tanpa takut kehilangan,

semenjak beberapa tahun belakangan juga hasil SCAN juga digunakan dalam pendaftaran sesuatu seperti Pendaftara CPNS, Melamar pekerjaan, email dan sebagainya. dan intinya kita sangat memerlukan Alat SCAN tersebut.

seiring dengan perkembangan teknologi kita tidak lagi perlu membeli alat SCAN yang mahal itu, karena kita bisa menggunakan Kamera Smartphone kita sebagai alat SCAN.

Aplikasi Tersebu adalah :

Penggunaan aplikasi ini sangat ringan dan mudah, tidak perlu skil khusus untuk bisa menggunakannya. kita hanya perlu mendownloadnya di Playstore google. setelah itu kita instal.

setelah di instal-->Buka Aplikasi--> otomatis Kamera kita akan terbuka-->pilih objek yang akan kita foto (seperti Buku ini)

Kemudian posisikan kaera agak melebihi ukuran objek yang akan kita scan (Seperti pada Gambar)

Klik Gambar Untuk Memperbesar

Catatan : walaupun posisi kamera dan objek miring, aplikasi akan tetap menyesuaikan untuk meluruskan hasilnya.

selanjutnya kita tinggal pilih warna (seperti mode kamera kecantikan) dan tinggal simpan dalam bentuk pdf dan jpg.--> klik Save--> Selesai.

Catatan : Semakin bagus kamera handphon kita semakin baik hasilnya. pencahayaan saat pengambilan gambar juga sangat mempengaruhi hasil Scan.

Untuk mendownload saya berikan alamat Playstore 

https://play.google.com

GOOGLE PLAYSTORE

Atau langsung Buka aplikasi PlayStore di Smartphone kamu

Baca Selengkapnya »

CONTOH FORMAT SURAT KETERANGAN KEMATIAN

Format surat keterangan kematian sangat penting ada di setiap pelayanan kesehatan, namun jika belum mempunyai formatnya, saya akan berikan contoh :
seperti di dalam foto berikut ini

klik untuk memperbesar gambar

NB : untuk format Doc/ ms. word bisa saya emailkan, silahkan tinggalkan komentar dan email.

Baca Selengkapnya »

EFEK SAMPING KB SUNTIK 3 BULAN

Apa efek samping Kontrasepsi/KB suntik 3 bulan?

Pastinya banyak ibu-ibu yang bertanya sebelum menetapkan menggunakan program pemerintah yaitu keluarga Berencana / KB. di indonesia sendiri varian untuk kontrasepsi bisa di bilang sangat beragam.

dari KB Kondom, Implant, IUD, Steril, pil KB, suntik 1 bulan dan suntik 3 bulan. dari banyak jenis kontrasepsi tersebut memiliki keunikan dan kelebihan masing-masing tergantung pilihan aseptor KB itu sendiri, bisa cocok atau tidak. 

setiap pilihan jenis KB memiliki efek samping, seperti banyak yang bertanya apa efek samping KB suntik 3 bulan?

pertanyaan tersebut sebenarnya tidak bisa di jawab secara langsung karena tidak semua mengalami efek samping yang sama atau bahkan sama sekali tidak menemukan efek samping, tetapi disini akan di jelaskan beberapa keluhan teratas yang sering di keluhkan oleh aseptor KB suntik 3 bulan.

1. Tidak haid

sesuai dengan isi atau kandungan KB suntik 3 bulan yaitu long-acting progestin / Norestiteron enantat (NETEN) dengan merk dagang ' Depo- Depomedroksi progesterone acetat (DPMA). yaitu sejenis hormon yang di berikan dengan tujuan untuk mempengaruhi hormon sehingga tidak terjadi kehamilan. tetapi dengan fungsi tersebut hormonnya jadi kacau, sehingga haid juga jadi tidak lancar, bahkan tidak haid sama sekali.

2. Haid Terus menerus

sejalan dengan yang di jelaskan di atas, Depo mengacaukan hormon yang mengatur pematangan sel telur dan proses peluruhan dinding rahim saat tidak bi buahi, maka akan ada efek haid terus menerus tidak berhenti.

3. Gemuk

ada sebagian yang mengeluh bahwa setelah penggunaan dalam waktu yang cukup lama akan berdampak pada kenaikan berat badan (data kurang valid karena dalam rentang waktu yang lama banyak hal yang bisa mempengaruhi kenaikan berat badan)

4. Jerawatan

sama seperti poin nomor 3, jerawatan juga di pengaruhi berbagai macam hal, tetapi bisa sebagai bahan pertimbangan untuk pemilihan KB.

Baca Selengkapnya »